PT Palvelut
Täältä löydät valmiit treenipaketit. Mikäli sinulle ei löydy sopivaa pakettia, muista ottaa yhteyttä niin tehdään juuri sinun tarpeisiisi sopiva paketti!
1
Tuloksia salilta 6kk
Kenelle?
Sinulle jolla jo kokemusta salimaailmasta oma motivaatio tekemiseen on. Koet kuitenkin treenissä
tulosten junnaavan, uskallus ja luotto omaan tekemiseen ja tuloksiin pääsemisiin on loppunut.
Tämän valmennuksen avulla tulet pääsemään kohti haluttuja tuloksia .
Tavoitteenasi voi olla esim. painonpudotus, kiinteytyminen, voimatasojen nosto.
Kesto ja sisältö
– Alkuhaastattelu ja tavoitteen asettaminen
– Treeniohjelmat ja päivitys (4-6vk välein)
– Tapaamisia yhteensä 8
– Valmentajan tuki ja yhteydenpito koko valmennuksen
​
Hinta:
169€/kk sis. 1 tapaaminen/kk + ohjelmointi
199€/kk sis. 2 tapaamista/kk +ohjelmointi
2
Pysyvä muutos 6kk
Kenelle ?
Sinulle joka haluat löytää liikunnan ilon ja kohti terveellisempää, energisempää ja sujuvampaa arkea. Tavoitteenasi voi olla esim. elämäntapamuutos, painonpudotus, kiinteytys.
Kesto ja sisältö 6kk
– Alkuhaastttelu ja tavoitteenasettelu
– Psyykkistävalmennusta
– Treeniohjelmat ja niiden päivitys
– Ravinto - ohjelma
– Tapaamiset kaksi kerta kk (yhteensä 12)
– Valmentajan tuki ja yhteydenpito
Hinta 6 kk
179€/kk
5
Tekniikat haltuun
Kenelle?
Sinulle jolla tekniikoitten kanssa epävarmuutta, sinulla olemassa oleva ohjelma jonka
läpikäymiseen tarvisit lisää varmuutta.
Tai haaveenasi esim. oppia esim penkkipunnerruksen, kyykyn ja maastavedon tekniikat.
​
Hinta
60min 89€
6
Yksittäiset saliohjelmat ja tekniikkatunnit
Kenelle?
​
-Sinulle joka et pitempiin valmennus sopimuksiin halua sitoutua.
-Kaipaat vaihtelua treeneihin ja kenties jo uuden valmentajan näkemystä ja kokemusta
​
Hinta
Kysy tarjous ja räätälöidään sinulle sopivaksi!